北九州市の介護老人保険施設 済生会くれたけ荘です！お気軽にご見学などご相談ください。
文字サイズ
受付時間 9:00～17:00
<日祝祭日を除く>
<日祝祭日を除く>
最終更新日 2017年11月16日
投稿者：S・M
ある日、友人が「肉体改造する」と言い出した。。
私の頭の中は「？？」だらけ、そこで私も興味本位で一緒に参加！！何故なら私も体力的に衰えが・・・と思っていたからだ（＾＿＾；）。いざ行ってみるとフィットネス感覚ではなく、本当に本格的なボディビルダーのジムだった。入ったからには覚悟を決めて３ヶ月の個別ワークアウト開始。初日は、日頃の不摂生のおかげでダウンするわ、全身酷い筋肉痛に襲われたが、筋肉痛も１日で解消された。ワークアウトの仕方を教えてもらったのが良かった。それを続けて３ヶ月、友人は－２０キロの減量に成功。それに比べ、私は筋肉痛の日々。しかし、ある事に気付いた。トレーナー（ボディビルダーのチャンピオン）に教えてもらうと筋肉痛にはなる物の３０キロのダンベルも１５～２０回を３セットこなし、筋肉が付いてきた。
一方、友人はボディビルダーと話しながら混ざり、大声を上げながら私の倍以上の重量をあげている（たまに引く日がある・・・）友人はその為、体が大きくなっている。
今月で丁度１年になる。今日も激しいワークアウト。汗、体力、筋肥大に明け暮れる日々。だけど爽快感が堪らない。そして美味しいプロテイン。友人に感謝！！誘ってくれてありがとう。目指せボディビルダー。