ダイエット

最終更新日　2021年10月1日

投稿者：Ｒ・Ｓ

ここ数ヶ月運動不足、暴飲暴食により1年前より体重が10kg近く増え。。。。。
久しぶりに会う友人や知人から「太った？」と言われることが増えショックです。
元々身体を動かすことは好きなので気持ちを入れ替えて定期的に運動する機会を作ろうと思います。

と同時に炭水化物も極力控え、来年の夏までに10kg程度落とすことを目標にします。

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